5年生と1年生のレッスンです
今日は体験レッスンとして参加してくれた1年生。
今まで遠くから見て、真似してやっていただけに最初のメニューも時折5年生と同じようにできていました
1年生とは思えない集中力で、コーチが話をするときもじっと目を見てうなずきながら聞いてくれました
お姉ちゃんの良いところを妹もしっかり受け継いでいます
仲良くごっちゃになって練習。笑
膝を故障しないために、足の着き方などの練習です。
よく転んじゃう子は特に要練習
体幹トレーニングをした後にミドルシュートを打たせてみたところ、5年生は「届いたぁ！」「当たったぁ！」と驚いていました。
305cmのリングでのシュート練習ですから余計に嬉しいんでしょう
左右のシュートタッチの差をなくすことと、シュートフォーム（体の使い方）の改善をもっとがんばって少しずつ先へ進もう
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5年生のレッスンです
ドリブルチェンジの姿がだいぶ様になってきましたね
両脚のスタンス、膝・つま先の向き、重心の位置、腕の使い方、そしてちゃんとLook upしています。
ドリブルチェンジの基本形として100点
点です
（ちなみにこれが約4ヶ月前のドリブルチェンジです）
「走る→ドリブルチェンジ→走る」という流れの中でも同じようにドリブルチェンジをすること。
これが次のテーマです
ワンハンドシュートもめきめきとレベルアップしています。間があいてしまうのが心配ですが、こういう時こそハンドリングを毎日5分やるなどの努力をしよう
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5年生と6年生が体験レッスンにきてくれました
最初はかたーい顔つきだった子どもたちでしたが、バランスディスクでのトレーニングが始まると一変笑
体幹トレーニングは四苦八苦しながらかなり楽しんでいました
ドリブルチェンジの練習をオールコートで。
逆光写真で暗くなってしまいました
が、子どもたちは明るく練習
わずか15分のメニューでしたが動きの改善が見られました
シュートの打ち方を改善するためにフープを床に置いてシュート練習です。
レッスンでは小学生も305cmのリングで練習します。中学からは305cmのリングでバスケットをする6年生も今から準備
練習後にみんなに質問したところ、
「シュートが楽に打てる！ボールが飛びやすいから届きやすくなったぁ～！」
と見事に練習の意図・目的を実感してくれていました
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たくさーんの子どもたちが体験レッスンにきてくれました
ウォーミングアップ後にまずは足首捻挫の予防トレーニングを
はじめてバランスディスクに乗る子はみーんないいリアクションをしてくれます
そして一生懸命やってくれます
女子選手は特に膝のケガ予防が大切ということで、そのための練習もしました。
ジグザクに置かれたフープを使って３つのポイントを段階的に練習しました。
最後はシュートフォームの改善をみんなで一緒にやりました
しっかり説明を聞いて、すばやく行動することができた子どもたち。
最後のストレッチまで集中してレッスンを受けてくれました
お母さんたち曰く、「今日の子どもたちはいつもと違うね～
」と苦笑いされていました。笑
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3年生2名のレッスンです
ドリブルチェンジの基本練習で体の使い方を身につけます。
まだボールへの意識が強いので、レッスン中は自分の体と会話することが大切です。
ミニハードルを使って”走り方”の練習です
もちろん速く走れるようになることが目的ですが、足首や膝、腰の故障を予防することも目的のひとつです
シュート練習中に保護者の方から驚きの声が
「こんなにも変わるんですね～」
そうなんです、体幹トレーニングをするとシュートパフォーマンスがこんなに変わるんです
ミドルシュートが３連続決まって嬉しそうでした
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常磐大は右下のブロックに入りました。
洛南（京都）や延岡学園（宮崎）が同ブロックにいます。
1回戦は盛岡市立（岩手）です。
土浦日大は左上のブロックに入りました。
桜花学園（愛知）や中村学園女子（福岡）、札幌山の手（北海道）が同ブロックにいます。
1回戦は小諸（長野）です。
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5年生のレッスンです
強さと上手さが備わっている選手を目指して2時間汗をかきました。
ドリブルにキレが出てきた二人。レッスンのこの長所を幾分にも伸ばしてあげたいと思います
よっぽどこのレッスンでは開放感を感じているのか、終始はしゃぎっぱなしの二人
二人に対してはもうちょっと緊張感がある雰囲気を作ったほうがいいのかなぁ
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【男子】
決勝
○常磐大 ９５ － ８０ 取手松陽●
1Q ３１－１９
2Q １５－２４
3Q ２０－２１
4Q ２９－１６
準決勝
●つくば秀英 ８５ － ９６ 常磐大○
1Q ２４－２３
2Q １６－２８
3Q ２３－２５
4Q ２２－２０
○取手松陽 ８３ － ６５ 土浦日大●
1Q ２０－１０
2Q ２１－１４
3Q ２３－ ８
4Q １９－３３
【女子】
決勝
●明秀日立 ７０ － ８０ 土浦日大○
1Q ２８－１９
2Q １５－１８
3Q １６－１９
4Q １４－２４
準決勝
○明秀日立 ７０ － ５５ 水戸二●
1Q １４－１１
2Q １４－１５
3Q １８－１２
4Q ２４－１７
○土浦日大 ７８ － ６２ 龍ヶ崎二●
1Q ２１－１３
2Q １８－１５
3Q ２５－１９
4Q １４－１５
男子は常磐大、女子は土浦日大がインターハイ出場です。
茨城の代表校として全国で勇敢に戦ってきてもらいたいです
残念ながらつくば秀英は準決勝敗退となりました。
10月のウインターカップ県予選に向けて再スタートします
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茨城県予選の結果です。
【男子】
優勝 龍ヶ崎ドルフィンズ （県南A1位）
準優勝 河和田 （中央3位）
第3位 酒門 （中央2位）
第4位 常磐 （中央1位）
【女子】
優勝 並木 （県南B1位）
準優勝 石岡モンキーズ （県南A1位）
第3位 常陸太田SUNS （県北2位）
第4位 ATSTARS （県北1位）
男子も女子も地区の順位が下のチームが、県で上のチームをやぶる試合が多くあったようです。気持ちひとつで順位なんて当てになりませんね。もちろん、スコアに表れないファンダメンタルの良し悪しなどが前提にあることも忘れてはいけないことでしょう。
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つくば秀英バスケットボール部の試合結果
【男子】
1回戦
○つくば秀英 ７７－５７ 清真学園●
1Q ２４－１４
2Q １５－１４
3Q ２４－１２
4Q １４－１７
小島（優） 16pt
小島（元） 11pt
佐野 9pt
塚田 8pt
2回戦
○つくば秀英 ８７－５３ 龍ヶ崎一●
1Q ２８－ ９
2Q ２１－１２
3Q ２２－ ４
4Q １６－２８
塚田 18pt
佐野 17pt
園部 17pt
小島（優） 14pt
準々決勝
○つくば秀英 １００－８４ 水戸工業●
1Q ２３－１５
2Q ２８－２０
3Q ２１－２４
4Q ２８－２５
塚田 27pt
園部 19pt
小島（優） 15pt
毎試合、課題であるチームディフェンスに難がありました。ピックアップの遅れやズレはコミュニケーション不足によるものが目立ちます。
その他修正点を準決勝に向けて１つでも多くクリアしていってほしいです。
【女子】
1回戦
○つくば秀英 ７７－６６ 土浦三●
2回戦
●つくば秀英 ５６－６５ 龍ヶ崎一○
残念ながら2回戦で敗退し、ベスト１６という結果で終わりました。
3年生のがんばりは、正直これまで見たことがないほどのものでした。賭ける思いというものが、プレーとして表現されたように感じます。
バスケットをするだけの選手。
バスケットを通じて自己表現・意思表示する選手。
決して十分とは言えないですが、3年生は後者としてコートに立っていたように感じます。
個人的には、ここをスタートラインとして最後までやりきってほしいです。
新チームとして新たなスタートをきった１・２年生は、3年生のおかげで選抜予選が10月にあります。一日一時間一分を大切に競技者として厳しく練習とトレーニングを積んでください。
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