チームトレーナー高校男子・女子

気がつけばここ最近のつくばには局地豪雨もこなくなりましたね。

ようやく安定してきたんでしょうか

今日はキネシオテープの有効性を改めて感じました。

ひとつは選手の身体で、もうひとつは自分の身体で

自分の身体の話になりますが、この前久しぶりに親指を突き指しました

RICE処置が遅くなってしまい腫れが目立ち痛みも強くなってしまいました

そこで、リンパの流れをよくして腫れの引きを助けるキネシオテーピングを自分に貼ったところ･･･

その後患部は予想より早く回復しています

親指の突き指は他の指と比べて厄介ですが、キネシオテープをうまく使って自然治癒させます

PHYSICAL & BASKETBALL LESSON

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