レッスン無料体験の様子

小学生5名がレッスンの無料体験にきてくれました

6年生2名、5年生2名、2年生1名で全員がミニバスをやっています

事前にお願いしていた「からだチェックシート」に目を通し、少しお母さん方とお話しをしてからレッスンスタート

それまでシュート打ったりラダーを走ったりと元気に動いていた子供たちが、集合した途端に緊張モード

そんな中いつもどおりウォーミングアップから始めました。

続いて捻挫の予防トレーニングに。

ちょっと難しい足首の筋トレはやりづらかったかなぁ

お次はランニング系コーディネーショントレーニングへ

体操用マットがなかったのでちょっと難しいドリルをやったけど、みんな照れ笑いしながら楽しそうにやってくれました

さてボール系コーディネーショントレーニングはと言うと、個人差がかなりあったように感じたのでいろんなドリルにチャレンジしてみんなでうまくなろう

「高いからムリ～」と言っていたシュート練習も、やり始めたらみんな熱心にやっていました。けどいきなり遠くから練習しようとしてもダメです。単純に力もフォームもバラバラでリングに入ったとしても次につながりません。

きれいなフォームを身につけて省エネでシュートを打てるようになってほしいので、1歩1歩練習です。

最後のクーリングダウンでは、子供たちのリクエストにお答えし「身長を伸ばすためのストレッチ」をみんなでやりました

ポイントを忘れないように、毎日続けてね～

子供たちとお母さん方、遠くからお越しいただきましてありがとうございます

レッスンの無料体験は随時受け付けております。

お気軽にホームページからお申込みください

PHYSICAL & BASKETBALL LESSON

http://www.itan-coach.com