チームトレーナー高校女子

校舎内でのトレーニングの様子です

体幹のトレーニングをしてから「走る」「投げる」練習をしました。

ドリブルをしたりシュートをしたりと”練習の実感”が強いドリルとは違い、地味な練習を続ける選手たち。練習中の空気を乱さない選手たち。そんな選手たちだからこそ強くなってほしいと思います。

「投げる」ときに力を出しやすい体の使い方、発揮した力をボールに伝えやすい位置を解説し練習しました。バスケットのファンダメンタルを見直す良い時間にもなりました

PHYSICAL & BASKETBALL LESSON

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