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2009年2月11日 (水)

個人レッスンの様子

春に5年生になる二人の男の子のレッスンです cat

ワンハンドシュートの練習の様子basketball

顔の真上から天井に向かってボールを放ります。

ボールを真上に上げるように体を動かすことがテーマです。

肩と肘を連動させ、ボールが真上に上がるように手首をかえすタイミングを感覚的にはかることが大切です。

つまりボーっとしてたら成功しません。笑happy01

逆手(利き手の逆側)を使っちゃう子どもはこれをしっかりと練習しますup

090209_1

5年生の男の子ともなると腕の支持力や体幹の強さもググっと向上してきます。

大きな力を必要とするシュート動作ですが、腕で"力"を発揮しようとすると逆効果。

大切なのは体幹の強さrock

そういった面もレッスンでトレーニングしてレベルアップしようねbleah

 

PHYSICAL & BASKETBALL LESSON

http://www.itan-coach.com

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