個人レッスンの様子

小学３年生から中学3年生まで、みんなで一緒にレッスンです

部活があった中学生はちょっと遅れてしまうとのことで、最初は小学生軍団だけでスタート

ケガの予防の練習です。みんな上手でした

体幹のトレーニングです

「えりゃ！」「うんにゃ！」と思わず声を出してしまうドリルばかりでしたが、がんばってました

公式戦が近いので、ゾーンディフェンスの攻め方をみんなで練習

ボードを使って説明した後に練習しました。ポイントがたくさんあるのでみんな苦戦していましたね

こちらは小学3年生のレッスンです

体験レッスンが「楽しかった」と言ってくれたふたり　2時間のレッスンがスタートです

ケガの予防のトレーニングです

バスケットにおける身のこなしの向上は、小学生も高校生も取り組みたい要素です。動きがバタバタ、ぎくしゃくのままだとパフォーマンスはなかなか伸びにくい。プレー中に股関節を痛めてしまうこともあります

楽しいトレーニングをしっかり続けて上手になろう

PHYSICAL & BASKETBALL LESSON

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