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2009年7月31日 (金)

大阪インターハイ 3回戦の速報

○東海大学付属相模 96-70 県立小禄●   準々決勝進出 vs 藤枝明誠

○明成 94-62 山形中央●

○県立能代工業 119-90 津幡●        

●中部大第一 79-115 延岡学園○

●福岡大大濠 102-109 藤枝明誠○      

○北陸 92-83 正智深谷●

○福岡第一 106-73 県立宇都宮工業●

●盛岡市立 96-108 洛南○

 

平成21年8月1日(土)

<準々決勝>

福岡第一(福岡) vs 県立能代工業(秋田)

東海大学付属相模(神奈川) vs 藤枝明誠(静岡)

北陸(福井) vs 明成(宮城)

延岡学園(宮崎) vs 洛南(京都)

 

 

●富士学苑 53-75 県立金沢総合○      準々決勝進出 vs 聖和学園

●県立山形商業 60-68 星城○

●中村学園女子 87-92 札幌山の手○

○大阪薫英女学院 63-61 岐阜女子●

○聖カタリナ女子 90-46 昭和学院●

●柴田女子 54-68 聖和学園○

○桜花学園 97-75 明星学園●

●福島西 65-112 東京成徳大学○

 

平成21年8月1日(土)

<準々決勝>

桜花学園(愛知) vs 札幌山の手(北海道)

県立金沢総合(神奈川) vs 聖和学園(宮城)

聖カタリナ女子(愛媛) vs 星城(愛知)

大阪薫英女学院(大阪) vs 東京成徳大学(東京) 

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2009年7月30日 (木)

大阪インターハイ 茨城代表校 速報

平成21年7月30日(木)

【女子2回戦】

●土浦日大 67-89 札幌山の手(北海道)○

1Q 24-23
2Q 11-14
3Q 15-21
4Q 17-31

 

 

basketball 関東勢の結果 basketball

○桜花学園 95-70 埼玉栄●

○明星学園 89-67 京都精華女子●     3回戦進出 vs 桜花学園

○中村学園女子 84-54 千葉国際●

●就実 44-70 富士学苑○           3回戦進出 vs 県立金沢総合

●実践学園 79-104 県立金沢総合○    3回戦進出 vs 富士学苑

○昭和学院 92-52 府立阪南●        3回戦進出 vs 聖カタリナ女子

○大阪薫英女学院 70-66 県立荏田●

●精華女子 97-98 東京成徳大学○     3回戦進出 vs 県立福島西

●東海大菅生 66-72 県立宇都宮工業○  3回戦進出 vs 福岡第一

○県立能代工業 103-87 市立柏●

●尽誠学園 72-90 東海大学付属相模○  3回戦進出 vs 県立小禄

○藤枝明誠 91-84 京北●

○北陸 97-75 八王子●

○正智深谷 118-96 安城学園●       3回戦進出 vs 北陸

●市立船橋 75-99 明成○

○中部大第一 116-93 西部学園文理●

●桐生第一 87-118 盛岡市立○

●日本航空 80-102 洛南○

 

関東で圧倒的な強さだった京北がまさかの2回戦敗退ですsweat02

 

 

平成21年7月29日(水)

【女子1回戦】

○土浦日大 98-62 小諸(長野)●

1Q 33-16
2Q 17-12
3Q 19-23
4Q 29-11

#6 和地 32pt
#5 谷村 18pt
#7 安孫子 18pt
#11 梶間 10pt

 

【男子1回戦】

●常磐大 83-116 盛岡市立(岩手)○

 

 

diamond関東勢の結果diamond

○市立船橋 103-85 県立城東●

○東海大相模 103-71 皇學館●

○市立柏 88-66 県立高岡工芸●

○富士学苑 78-71 県立小林●

○県立福島西 107-102 太田市立商業●

○実践学園 64-57 学館新潟●

○金沢総合 114-70 英明●

○昭和学院 61-52 徳山商工●

○正智深谷 125-70 新田●

○西武文理 91-87 中津川工●

○千葉国際 85-69 長崎西●

○中村学園 102-55 宇都宮文星●

 

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2009年7月29日 (水)

茨城中学総体 最終日の結果

【男子】

shine優勝shine  豊里中  3勝0敗

準優勝  牛久一中  1勝2敗

第3位  藤代南中  1勝2敗

第4位  神栖一中  1勝2敗

豊里中schoolと牛久一中schoolが関東中学校大会へ出場しますup

 

<決勝リーグ>

○豊里 87-57 神栖一●

○牛久一 69-59 藤代南●

○豊里 78-48 藤代南●

●牛久一 59-62 神栖一○

 

 

【女子】

shine優勝shine  豊里中  3勝0敗

準優勝  土浦一中  2勝1敗

第3位  下妻中   1勝2敗

第4位  境一中   0勝3敗

豊里中schoolと土浦一中schoolが関東中学校大会へ出場ですup

 

<決勝リーグ>

○豊里 90-51 境一●

○土浦一 62-57 下妻●

○豊里 57-35 下妻●

○土浦一 78-51 境一●

 

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2009年7月28日 (火)

中学総体 2日目の結果

【男子】

○豊里 89-37 石下●

●高萩 61-90 牛久一○

●笠原 60-62 藤代南○

○神栖一 46-35 下妻●

 

<決勝リーグ>

○豊里 101-38 牛久一●

○藤代南 68-52 神栖一●

豊里  1勝0敗     牛久一 0勝1敗
藤代南 1勝0敗     神栖一 0勝1敗

 

 

【女子】

○豊里 66-57 旭●

●水海道 48-62 土浦一○

○境一 46-44 江戸崎●

●駒王 42-52 下妻○

 

<決勝リーグ>

○豊里 73-48 土浦一●

●境一 43-56 下妻○

豊里  1勝0敗    土浦一  0勝1敗
下妻  1勝0敗    境一   0勝1敗

 

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チームレッスンの様子

Dscf2064_4

守谷で活動する松ヶ丘女子ミニバスケットボールチームでチームレッスンを行いましたbleah

ケガの予防を徹底したいという依頼をいただき、子どもたちに2時間のレッスンを受けてもらいました。

フィジカル、バスケットそしてコンディショニングの3本柱でプログラムを組んだ松ヶ丘ミニバス専用プログラムは、まずは動的ストレッチングからスタートsign01

 

Dscf2055

4種類のドリルを行いましたが、いやいやなかなか柔軟性が高い子どもたちで、ちょっと物足りなかったかもしれませんねcoldsweats01

辛うじて最後のドリルだけ驚いた様子でやってました。笑

大きい子たちは今のままじゃダメbearing プレー中の姿勢が自然と変わってくるように、柔軟性を高めると同時にもっともっと股関節を曲げる訓練を続けよう。

 

Dscf2056

「止まる」がしっかりできない選手は故障しやすい。ということでピボットの練習をしました。

動き始めと動き終わりで大切な技術がピボットです。

このピボットの良し悪しで選手の熟練度も伝わってくるのではないでしょうか。

ドリブル、パス、シュートという異なったプレーをなめらかにつなげるのに欠かせない技術なので、まさに"潤滑油"的な役割を持ちます。

今回はケガの予防がメインテーマなので、テーマに沿ったポイントを練習しましたscissors

 

Dscf2059

さぁ、パワーポジションを身につけるために練習cherry

おっとっと、かなりもたれかかっちゃってるねsweat01

 

Dscf2060  Dscf2061_2

3種類のドリルで感覚的なヒントをつかみます。

そして最後にレシーブのドリルでパワーポジションで止まる練習をしましたup

 

どのチーム、どの選手にも伝えてたいことですが、レッスンでやったドリル(What)よりも、どんなふうに練習すべきが(How)がずれない忘れないことが何より大事です。

今回最後にやったパワーポジションからのシュート練習も、良いパワーポジションからシュートすることが最優先の目的で、シュートを決めることが最優先ではありませんeye

自分のフォームに気を配るあまり、リズムが悪くなってしまう子も何人かいましたが、それはむしろ褒めてあげたいことですsmile

10月から全ミニの予選が始まるようなので、それまでにもう数回レッスンしたいと思いましたbasketball

 

松ヶ丘女子ミニバスの子どもたち、宮川コーチそして保護者の皆様ありがとうございましたsign03happy01

 

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2009年7月27日 (月)

必見!オークション!

Teamtornnadoes_2

JBA(ジャパン・バスケットボール・アカデミー)が目指す「世界基準の環境作り」。

そのための活動としてIBL(国際バスケットボールリーグ)に挑戦した日本人チームであるトルネード。

そのトルネードのサイン入りグッズのオークションがスタートしましたnote

http://www.jbadreams.com/auction/search.cgi?acc=category&ct_no=06:16&sort=&image=1&page=1

ユニフォームやウォームアップシャツ、ボールなんかが出品されていますhappy01

ボールは1,000円からスタートなので、いいボールが安く買えるチャンスでもありますよ~shine

入札期限は9日後ですので今すぐチェックしてみてくださいsign01

http://www.jbadreams.com/auction/search.cgi?acc=category&ct_no=06:16&sort=&image=1&page=1

 

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JBAコーチ研修の様子

0907a_2

7月18日と19日にコーチ研修に行ってきました。

大阪商業大学の研究室に熊本、愛媛、広島、大阪そして茨城からコーチが集まりお昼から開始。

私は午前中に千里新田ミニバスでのチームレッスンを終えて、意気揚々と向かいました。

けれど途中でとんだ大ポカに気づきました…。それは後ほどsweat02

 

0907b

トルネードの西田ヘッドコーチがIBL参戦で得た考察をもとに、外国人チームと戦うにあたっての考えを説明。

これらの貴重な経験が、子どもたちへの指導にフィードバックされ、何度も何度も試行錯誤を繰り返して世界基準の環境を作っていきます。

日本人だけのチームで外国人チームと20試合弱戦ってきたトルネードの経験は確実に次につながるものとなります。

いずれは志願者を募りジュニアチームを編成してトルネードJr.としても世界と戦う舞台を整えようというJBA。

そうなれば、チーム内での温度差に苦しんでいる部活に所属している子どもたちの意欲・向上心を向けさせる道しるべの一つにできるはず。

 

0907c

トルネードの梅田キャプテンがリアルな声を聞かせてくれました。

その一つが、個人スキルの圧倒的な差。

アメリカ人は200cm近い大型選手も巧さが備わっていることはもう日本でも知られていることでしょう。NBAでプレーする選手はそれこそ目ん玉が飛び出るくらいの身のこなしのよさがあります。

もう一つの現実は、サイズの小さい選手はもっと半端ないほど巧いということ。

梅田キャプテンはガードとしてさまざまな選手とマッチアップして肌で痛感したようです。

 

これらのことを各地のJBAスクール指導、指導書作りにどうフィードバックさせていくか。

これから時間をかけて練っていきます。

 

0907d

研修後は恒例になりつつ王将での昼ごはんbleah

湯之上コーチが食べているチャンポン、ものすごく器がでかいんですよね~。笑

この写真だとわかりづらいcoldsweats01

 

今回、帰りの新幹線のチケットを自宅に忘れてくるという大ポカをやらかしたわたくしですが、たくさんの人の協力のおかげで手元に戻ってきましたcryingcryingcrying

みなさんありがとうございますぅぅぅ。

 

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中学総体 1日目の結果

【男子】

○豊里 72-51 大島●

●大洗一 47-61 石下○

●神栖三 57-70 高萩○

●泉丘 54-78 牛久一○

○笠原 67-54 境一●

○藤代南 74-59 日高●

●水戸四 48-50 神栖一○

●伊奈東 31-55 下妻○

 

【女子】

○豊里 102-31 茨大付●

○旭   59-54 瓜連●

●勝田二 57-72 水海道○

●中郷  49-74 土浦一○

○境一  64-63 笠原●

○江戸崎 51-41 峰山●

●神栖四 60-61 駒王○

●守谷  53-73 下妻○

 

2日目は28日(火)です。

 

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2009年7月26日 (日)

個人レッスンの様子

Koma0723d

3年生と5年生のレッスンですbell

かっこよくドリブルチェンジsign01

このメニューで練習したいポイントは、

  1. ドリブルで下がる
  2. ドリブルチェンジをする際の体の使い方

まだチェンジが高めですが、それは別のメニューで練習しようpunch

 

Koma0723c

フープをうまく使ってのシュート練習。

きれいなワンハンドになってきた5年生の女の子virgo

1本1本丁寧に打ちます。

足の接地やお尻をうまく使うとシュートの伸びも良くなりますshine

それも含めてフォームが固定してくるまではじっくり時間をかけてやれるのが貴重ですねconfident

それにしても赤いTシャツ似合ってるな~mobaq

 

Koma0723a

ゆっくり~泥棒のように音を立てずに~。笑

 

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2009年7月25日 (土)

個人レッスンの様子

Wata0720c

6年生2名のレッスンですbullettrain

ドリブルにもっともっと磨きをかけるために、課題の確認、どこをどんなふうに練習するべきかを話しました。

さぁ練習sign01 と思ったら、一人がなにやらもたもたしてるsweat01

後で気づきました。上の写真を見てください。ちょうど作戦盤の右上。

"がんばる"と書いていたようですupupup

 

Wata0720b

文字にしたとおり、がんばっていましたsign03

このメニューも「これくらいは朝飯前だぜってなくらいになってもらわんと。」と話してからはLook upするために工夫する子どもたちsmile

オールコートでのドリブル練習に加えてドリブル系のコーディネーショントレーニングもしっかりやりました。

 

Wata0720d

シュートフォームがきれいになってきましたhappy01

ミニバスでもかなり努力しているようですshine

ゴール下を打たせてみると、体幹の強さにはっきりと差が表れます。

もちろん体幹トレーニングをしっかりやりましたdash

 

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2009年7月24日 (金)

チームレッスンの様子

Shinden5

大阪で活動している千里新田ミニバスケットボール少年団でチームレッスンをやらせていただきましたhappy01

写真一番右にいるのが男女を指導されている熱血森田コーチですgood

南港渚ミニバス教室とコーチ同士、子ども同士で交流が深い千里新田ミニバス。

そのためマナーや礼儀、そして意思表示をするということが練習同様に大切なこととしてみんなよく実践できていますup

 

Shinden2

まず始めにWhatとHowの違いを話しました。

上達が早い選手になるためにはこの違いを知っておく必要がありますclub

その甲斐あってウォーミングアップはスムーズnote みんなすばらしいsign03

 

フープを使ってのアジリティトレーニングに子どもたちは苦戦していましたcoldsweats01

子どもたちの特徴として、速くは動けるけどフープを踏んでしまったり、足が遠くに行き過ぎてフープに戻ってくるのが大変そうというパターンが多かったように感じます。

「コースチェックする」「追いかける」というディフェンスのテーマがあり、練習によってスライドやクロス移動をひとまず身につけさせることが第一のステップだと思います。

そういった練習と平行して、ディフェンス時のプレッシャーやオフェンスのドライブといったパフォーマンスを向上させるためにも「速さ+精確さ」をトレーニングによって高めることが有効であり重要です。

 

Shinden3

ボールを使ったトレーニングはやっぱり楽しそうにやってますapple

小学生にはとっても効果的なメニューですwink

得意な子はどんどん難易度を上げていきます。

低学年は難易度をコントロールして、

簡単→できる→難しい→できる→簡単→難しい→できる

といった感じで刺激を変えていきますsign05

 

Shinden4

最後のストレッチングも何度も何度もおさらいしました。

しっかり習慣として継続してほしいですshoe

目指せsign011年で10cmアップsign03happy01

 

森田コーチ、お茶を出してくださった保護者の皆様、そして子どもたち、ありがとうございましたconfident

 

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2009年7月23日 (木)

体験レッスンの様子

Tai_fuji0720_4

4年生、5年生、6年生が体験レッスンにきてくれましたbleah

足首の捻挫をしたことがないという故障知らずの子どもたちeye

ケガをしにくい体になるためにしっかりとトレーニング。

といっても楽しいのでもっとやりたいという感じでしたup

 

Tai_fuji0720b

305cmのリングでシュート練習をする前に、体幹トレーニングをしました。

適切なトレーニングによってエンジンの出力がアップした子どもたち。

いざシュートしてみると…

ボールがぽーーーんと勢いよくとんでいく初めての感じにやっぱり驚いていましたsmile

 

Tai_fuji0720c_2

最後に効率的なフォーム、打ち方の練習です。

1本1本、丁寧に丁寧にgood

 

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2009年7月22日 (水)

個人レッスンの様子

中学2年生のレッスンですdog

レシーブからドライブの練習です。

シンプルな攻めなので、ちょっとしたとこの良し悪しでパフォーマンスが大きく変わります。

ターンの仕方、ボールの位置、スタンス、足の位置、ドリブルの突き方など、スキルや体の使い方の質を細かく観察します。

今回はエルボーでのレシーブですが、ゾーンを攻めるときはガードも積極的に狙っていきたい場所ですpunch

 

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2009年7月21日 (火)

中学総体の組合せが決定

日付:平成21年7月26日(日)・28日(火)・29日(水)

場所:ひたちなか市総合運動公園体育館、常陸大宮市西部総合公園体育館

組合せ:平成21年度中学総体バスケットボール茨城県予選

 

男子シードは豊里(県南)、下妻(県西)、笠原(中央)、牛久一(県南)。

女子シードは豊里(県南)、下妻(県西)、境一(県西)、土浦一(県南)。

 

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2009年7月16日 (木)

JBAコーチ研修

7月18日(土)、19日(日)と大阪でのJBAコーチ研修会に行ってきます。

JBA (Japan Basketball Academy)
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2ヶ月に一度のコーチ研修会ですが、5月はトルネードIBL参加のため見送りになったのもあり約4ヶ月ぶりとなります。

なんといってもIBLを戦ってきた選手とヘッドコーチの生の声を聞くのが楽しみです。

どう考察し、どうフィードバックするか。そこの話が熱くなるでしょう。

 

それとは別に金曜日、お世話になっている大阪南港渚ミニバスケットボール教室のまさコーチとともに千里新田ミニバスケットボール少年団の練習にお邪魔します。

そして土曜午前に千里新田ミニバスでチームレッスンをやらせていただきます。

 

南港渚ミニバスでのチームレッスン
http://itan-coach.cocolog-nifty.com/blog/2008/09/post-2024.html

 

どんな子どもたちがいるのかなぁ~happy01

楽しみですnote

 

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2009年7月13日 (月)

個人レッスンの様子

Naka0712a

5年生と1年生のレッスンですpisces

今日は体験レッスンとして参加してくれた1年生。

今まで遠くから見て、真似してやっていただけに最初のメニューも時折5年生と同じようにできていましたnote

1年生とは思えない集中力で、コーチが話をするときもじっと目を見てうなずきながら聞いてくれましたconfident

お姉ちゃんの良いところを妹もしっかり受け継いでいますsmile

 

Naka0712b

仲良くごっちゃになって練習。笑

膝を故障しないために、足の着き方などの練習です。

よく転んじゃう子は特に要練習sign03

 

体幹トレーニングをした後にミドルシュートを打たせてみたところ、5年生は「届いたぁ!」「当たったぁ!」と驚いていました。

305cmのリングでのシュート練習ですから余計に嬉しいんでしょうwinkgood

左右のシュートタッチの差をなくすことと、シュートフォーム(体の使い方)の改善をもっとがんばって少しずつ先へ進もうfootfootfoot

 

Naka0712c

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2009年7月11日 (土)

個人レッスンの様子

Furu0709

5年生のレッスンですgolf

ドリブルチェンジの姿がだいぶ様になってきましたねup

両脚のスタンス、膝・つま先の向き、重心の位置、腕の使い方、そしてちゃんとLook upしています。

ドリブルチェンジの基本形として100点full点ですhappy01shine

 

Furu0226c_3

(ちなみにこれが約4ヶ月前のドリブルチェンジです)

 

「走る→ドリブルチェンジ→走る」という流れの中でも同じようにドリブルチェンジをすること。

これが次のテーマですsmile

ワンハンドシュートもめきめきとレベルアップしています。間があいてしまうのが心配ですが、こういう時こそハンドリングを毎日5分やるなどの努力をしようbasketballsign01

 

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2009年7月 8日 (水)

体験レッスンの様子

Taiken0705b

5年生と6年生が体験レッスンにきてくれましたbleah

最初はかたーい顔つきだった子どもたちでしたが、バランスディスクでのトレーニングが始まると一変sign01

体幹トレーニングは四苦八苦しながらかなり楽しんでいましたhappy01

 

Taiken0705a

ドリブルチェンジの練習をオールコートで。

逆光写真で暗くなってしまいましたsweat01が、子どもたちは明るく練習up

わずか15分のメニューでしたが動きの改善が見られましたshine

 

Taiken0705c

シュートの打ち方を改善するためにフープを床に置いてシュート練習です。

レッスンでは小学生も305cmのリングで練習します。中学からは305cmのリングでバスケットをする6年生も今から準備wink

練習後にみんなに質問したところ、

「シュートが楽に打てる!ボールが飛びやすいから届きやすくなったぁ~!」

と見事に練習の意図・目的を実感してくれていましたnote

 

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2009年7月 7日 (火)

体験レッスンの様子

Taiken0704a

たくさーんの子どもたちが体験レッスンにきてくれましたnote

ウォーミングアップ後にまずは足首捻挫の予防トレーニングをflair

はじめてバランスディスクに乗る子はみーんないいリアクションをしてくれますhappy01

そして一生懸命やってくれますsign01

 

Taiken0704b

女子選手は特に膝のケガ予防が大切sign01ということで、そのための練習もしました。

ジグザクに置かれたフープを使って3つのポイントを段階的に練習しました。

 

Taiken0704c

最後はシュートフォームの改善をみんなで一緒にやりましたup

しっかり説明を聞いて、すばやく行動することができた子どもたち。

最後のストレッチまで集中してレッスンを受けてくれましたhappy01

お母さんたち曰く、「今日の子どもたちはいつもと違うね~coldsweats01」と苦笑いされていました。笑

 

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2009年7月 6日 (月)

個人レッスンの様子

Sue0704a

3年生2名のレッスンですairplane

ドリブルチェンジの基本練習で体の使い方を身につけます。

まだボールへの意識が強いので、レッスン中は自分の体と会話することが大切です。

 

Sue0704b

ミニハードルを使って”走り方”の練習ですdash

もちろん速く走れるようになることが目的ですが、足首や膝、腰の故障を予防することも目的のひとつですbleah

 

シュート練習中に保護者の方から驚きの声がeye

「こんなにも変わるんですね~sign01

そうなんです、体幹トレーニングをするとシュートパフォーマンスがこんなに変わるんですup

ミドルシュートが3連続決まって嬉しそうでしたsmile

 

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2009年7月 3日 (金)

大阪インターハイの組合せ

男子の組合せを見る

常磐大は右下のブロックに入りました。

洛南(京都)や延岡学園(宮崎)が同ブロックにいます。

1回戦は盛岡市立(岩手)です。

 

女子の組合せを見る

土浦日大は左上のブロックに入りました。

桜花学園(愛知)や中村学園女子(福岡)、札幌山の手(北海道)が同ブロックにいます。

1回戦は小諸(長野)です。

 

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2009年7月 1日 (水)

個人レッスンの様子

Wata0629a_2

5年生のレッスンですclub

強さと上手さが備わっている選手を目指して2時間汗をかきました。

ドリブルにキレが出てきた二人。レッスンのこの長所を幾分にも伸ばしてあげたいと思いますup

よっぽどこのレッスンでは開放感を感じているのか、終始はしゃぎっぱなしの二人coldsweats01

二人に対してはもうちょっと緊張感がある雰囲気を作ったほうがいいのかなぁsweat01

 

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