体験レッスンの様子

4年生、5年生、6年生が体験レッスンにきてくれました

足首の捻挫をしたことがないという故障知らずの子どもたち

ケガをしにくい体になるためにしっかりとトレーニング。

といっても楽しいのでもっとやりたいという感じでした

305cmのリングでシュート練習をする前に、体幹トレーニングをしました。

適切なトレーニングによってエンジンの出力がアップした子どもたち。

いざシュートしてみると…

ボールがぽーーーんと勢いよくとんでいく初めての感じにやっぱり驚いていました

最後に効率的なフォーム、打ち方の練習です。

1本1本、丁寧に丁寧に

PHYSICAL & BASKETBALL LESSON

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