チームレッスンの様子

大阪で活動している千里新田ミニバスケットボール少年団でチームレッスンをやらせていただきました

写真一番右にいるのが男女を指導されている熱血森田コーチです

南港渚ミニバス教室とコーチ同士、子ども同士で交流が深い千里新田ミニバス。

そのためマナーや礼儀、そして意思表示をするということが練習同様に大切なこととしてみんなよく実践できています

まず始めにWhatとHowの違いを話しました。

上達が早い選手になるためにはこの違いを知っておく必要があります

その甲斐あってウォーミングアップはスムーズ　みんなすばらしい

フープを使ってのアジリティトレーニングに子どもたちは苦戦していました

子どもたちの特徴として、速くは動けるけどフープを踏んでしまったり、足が遠くに行き過ぎてフープに戻ってくるのが大変そうというパターンが多かったように感じます。

「コースチェックする」「追いかける」というディフェンスのテーマがあり、練習によってスライドやクロス移動をひとまず身につけさせることが第一のステップだと思います。

そういった練習と平行して、ディフェンス時のプレッシャーやオフェンスのドライブといったパフォーマンスを向上させるためにも「速さ＋精確さ」をトレーニングによって高めることが有効であり重要です。

ボールを使ったトレーニングはやっぱり楽しそうにやってます

小学生にはとっても効果的なメニューです

得意な子はどんどん難易度を上げていきます。

低学年は難易度をコントロールして、

簡単→できる→難しい→できる→簡単→難しい→できる

といった感じで刺激を変えていきます

最後のストレッチングも何度も何度もおさらいしました。

しっかり習慣として継続してほしいです

目指せ1年で10cmアップ

森田コーチ、お茶を出してくださった保護者の皆様、そして子どもたち、ありがとうございました

PHYSICAL & BASKETBALL LESSON

http://www.itan-coach.com