個人レッスンの様子

3年生2名のレッスンです

ドリブルチェンジの基本練習で体の使い方を身につけます。

まだボールへの意識が強いので、レッスン中は自分の体と会話することが大切です。

ミニハードルを使って”走り方”の練習です

もちろん速く走れるようになることが目的ですが、足首や膝、腰の故障を予防することも目的のひとつです

シュート練習中に保護者の方から驚きの声が

「こんなにも変わるんですね～」

そうなんです、体幹トレーニングをするとシュートパフォーマンスがこんなに変わるんです

ミドルシュートが３連続決まって嬉しそうでした

PHYSICAL & BASKETBALL LESSON

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