個人レッスンの様子
中学2年生のレッスンです
2名でのレッスンになって、競い合う環境になりました
どちらもどんどん上を目指してスキルとフィジカルを高めていってほしいです
2kgのメディシンボールを投げるトレーニングをしました。
体幹の弱さは中学生としてよくある特徴です。
1年後の中学総体そして高校に向けてレッスンでしっかり強化していきます。
体幹の強さが影響するシュート。
飛距離と確率をアップさせるためにいろんなアプローチをします
シュートタッチの話をしたあとボール系コーディネーショントレーニングを実践。
逆手の感覚を高めます
同じチームの二人ということで、個人力の向上プラスαの練習しようと思います。
PHYSICAL & BASKETBALL LESSON
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