バックシュート

中学生がバックシュートを練習しているのを観察していると、1年生がかなり苦労していました。

シュートしたボールがリングの下にぶつかる選手、大きく放りすぎてリングに当たらない選手。

シュートに行く際のスピードと踏み切り位置、体の使い方がどうもバラバラなので、何をどう修正すれば確率が高くなるのかを順を追って話しました。

その時とても役立ったのか大きなコーンです。高さが1mくらいでしょうか。レッスンでもよく利用します。あれは私の車のラゲッジスペースに保管できないですから、体育館に備品としてあるといいですね～

そのあとは上級生も含めていろんなパターンで指導＆実践してみました。

バックシュートというテーマのおかげで、日頃口にする「強さと巧さを高める」ことを選手たちはまたひとつ具体的に感じてくれたようです。

PHYSICAL & BASKETBALL LESSON

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