カテゴリー「トレーナー事業」の記事

2010年8月 8日 (日)

週末は下妻

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割と風通しの良い体育館でできることができ、暑さにめげずにプレーする選手たち。

むしろレフリーのみなさんの身が心配でしたwobbly

土曜日、「もう一つの顔」を久しぶりに見せることになった私は他の方から見て生き生きしているように映ったそうです。笑

翌日は少し声がかれてしまい、喉弱くなったなぁと実感sweat01

 

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試合の間に体幹トレーニング。

5種類を3セット。どれもフォームが重要です。

 

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2009年9月 5日 (土)

合宿

つくば秀英男子バスケット部は先月末に3日間シューティング合宿を行ないました。

昨年に引き続き3日間で全員が5000本を目標に打ち続けます。

蒸し暑かった昨年と違い、涼しい合宿にclover

一人一人のフォームをじっくりと観察できる時間なので、監督の指導をじっくり受ける選手もいます。

 

途中、休憩がてらフリースローノックアウトをやって楽しみますnote

景品がこれまた豪華sign03

有名ブランドや某チームのTシャツやバスパンshine

選手の気合もおのずと上がりますsmile

 

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2009年6月12日 (金)

高校総体 組合せ

<つくば秀英バスケット部 試合スケジュール>

 

【男子】

20日(土) 会場:多賀高校

9:00~   対  清真学園

15:00~  2回戦

21日(日) 会場:日立市民運動公園体育館

12:30~  3回戦

27日(土) 会場:日立市民運動公園体育館

12:30~  準決勝

28日(日) 会場:日立市民運動公園体育館

11:30~  決勝

 

 

【女子】

20日(土) 会場:日立商業高校

12:00~  対  土浦第三

16:30~  2回戦

21日(日) 会場:日立市民運動公園体育館

11:00~  3回戦

27日(土) 会場:日立市民運動公園体育館

11:00~  準決勝

28日(日) 会場:日立市民運動公園体育館

10:00~  決勝

 

平成21年度全国高等学校総合体育大会バスケットボール茨城県予選の組合せ

 

予選まで残り9日。何が起きるかわからない1発勝負のトーナメント戦です。

ディフェンスを機能させることが最も重要です。そのためには良いビジョンを保ちつつプレーすること。計画的なトレーニングによって高めたフィジカルも、良いビジョンなくしては発揮できません。

これまで散々と叩き込まれてきた、「アウトサイドシュートに頼るバスケットではなくディフェンスをがんばるバスケット」を集大成の場で発揮してほしいsign03

 

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2009年5月26日 (火)

平成21年度 関東大会の組合せ

平成21年度関東高等学校男子バスケットボール選手権大会の組合せ

 

<つくば秀英男子バスケットボール部の試合日程>

6月6日(土)

1回戦

13:00~  対 市立柏(千葉2位)

 

 

同じくAブロックの取手松陽は、

11:30~  対 正智深谷(埼玉1位)

 

 

Bブロックの土浦日大は、

10:00~  対 都立駒場(東京8位)

 

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2009年4月30日 (木)

関東高校バスケットボール大会茨城県予選組合せ

日付:平成21年5月15日(金)・16日(土)・17日(日)

会場:東町運動公園体育館
    常陸大宮市西部総合運動公園体育館
    那珂市総合運動公園体育館
    大洗町総合運動公園体育館

 

つくば秀英高校の試合スケジュールです。

【男子】

15日(金)

1回戦 13:30 対 霞ヶ浦            @大洗町総合運動公園体育館

2回戦 16:30 対 鹿島学園対岩瀬の勝者 @大洗町総合運動公園体育館

16日(土)

3回戦 11:00                   @東町運動公園体育館

     14:30 決勝リーグ

 

【女子】

15日(金)

1回戦 10:30 対 鉾田一           @常陸大宮市西部総合運動公園体育館

2回戦 15:00 対 鹿島対水戸商業の勝者 @常陸大宮市西部総合運動公園体育館

16日(土)

3回戦 9:30                    @常陸大宮市西部総合運動公園体育館

     13:00 決勝リーグ

 

男女とも決勝リーグ進出への条件は3回戦突破となります。

 

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2009年2月 5日 (木)

選手紹介

日本協会がすすめているエンデバープロジェクトbasketball

その関東ブロックエンデバー練習会が2月14日に春日部高校でおこなわれます。

つくば秀英高校男子バスケットボールからも一人選ばれましたshine

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つくば秀英高校1年生の佐野隆司選手です。
身長186cm、体重78kgという恵まれた身体。

佐野選手にいくつか質問してみましたhappy01

 

Q1 高校バスケの舞台にあがって入学当時と今と自分に点数をつけるとしたら何点?

A 入学時は50点もいってなかったと思います。今は60点くらい。まだそんなもんです。

 

Q2 今の課題は?

A 1つはディフェンス面でSGクラスのスピードある選手でも、相手が嫌がるようなディフェ
  ンスをすることです。もう1つはフィジカル。自分よりサイズのある選手にあたり負けし
  ないパフォーマンスをすることです。

 

Q3 チーム内もしくはチーム外で「すごい!」と思った選手はいる?

A キャプテンの小島さんとは中学の時マッチアップして、スピードといいシュート力といい
  すごい選手だと思ったし、それは高校で同じチームになってからも思います。NBA選手
  のカーメロ・アンソニーもすごいと思う。でかいのにあんな動きができるなんて。

 

Q5 夏のインターハイ予選、ずばり個人目標は(具体的に)?

A 得点とリバウンドでのダブルダブルです!最低でも!もっと欲を言えばブロックも含め
  てトリプルダブルを達成したい。笑

 

思ってたよりも欲がある佐野選手でしたup

今週末の関東大会でも大暴れしてくれることを期待していますsign03

 

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2009年1月29日 (木)

関東高校バスケットボール新人大会 組合せ

組合せはこちらです。

会場はこちらです。(秦野市総合体育館)

 

【つくば秀英高校 試合スケジュール】

2月7日(土)

1回戦 (第3試合 12:30~)

対 文星芸術大学付属(栃木1位)

 

1回戦を勝ち上がると、

準々決勝 (第6試合 17:00~)

対 京北(東京1位)と県立太田(群馬2位)の勝者

 

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2009年1月26日 (月)

ミーティング

秀英高校では定期・不定期にミーティングをおこないます。

スタッフのみや選手のみ、スタッフ+選手でという場合もあります。

今日は選手のみでのミーティングを先日の新人戦のビデオを見た後におこないました。

 

思うに子どもたちだけでのミーティングって、次につながらない時間になりがちです。大人の社会でもそんなミーティングって腐るほどあると思います。

子どもたちを見ていると、「見た感想」の発表だけで終わる感想発表会になってしまいます。

・○○○ができていなかった
・□□□が遅い
・△△の時に声がない
・×××を簡単にやらせすぎ

感想発表会だとこうなります。ここで終わってしまっては次につながりません。

 

子どもの可能性はやはり無限大です。

一人二人の背中をちょっと押してあげると、その場にいる全員が少しずつその影響を受け進化していきます。気づけば重苦しかった10分間が嘘のように、1時間近くミーティングがおこなわれました。

 

ミーティングを「次につながる時間」にするためには…

出た感想を練習にフィードバックさせる。そのためにもその場にいる全員で「○○のために~しよう」「△△しないために~してみたらどう?」と言った会話をする。

 

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2008年12月17日 (水)

チームトレーナーですが

2年生が修学旅行に行ってもうすぐ一週間。

今日も1年生だけでの練習でした。

途中、女子のマネージャーから練習メニューについて相談を受け、いつもはトレーナーとして徹していますが20分ほどバスケット指導をしましたconfident(もちろん監督の承諾は得ていますconfident

 

●2対1

目的:①アウトナンバー時の判断と反応の改善(オフェンス、ディフェンスともに)
    ②ファンダメンタルのレベル確認

練習様式:エンドラインで2列に並び、片方の列がディフェンスも担う。オフェンスはパス&ランでセンターラインまで行ったら折り返し、アウトナンバーで最優先する「レイアップでシュートする」ことを目指す。

 

さて私見ですが、この2対1はものすごく選手個々の心理とそれに基づく行動(バスケットパフォーマンス)が見えてきます。(なんか以前にも書いた気がします…)

両者(オフェンスとディフェンス)にとってアウトナンバーはいわゆる『勝負どころ』です。
オフェンスであればイージーシュートで得点できるチャンスであり、ディフェンスであれば得点されずにしのぐことでカウンターのチャンスとなりますし士気も高まります。

積極果敢にプレーする選手、ミスをしながら積極性を取り戻す選手、イージーシュートにつながるパスを出せない出そうとしない選手、フェイクをうまく使ってレイアップを打つ選手、ディフェンスを気にしすぎてボールコントロールや身体バランスがくだぐだな選手、いろんなパターンが見れました。

 

ディフェンスとの間合い、リングまでの距離などをはかりながら、パスをするにもドリブルをするにも”成功確率の高いシュートをする”ための選択・経過として有効なプレーが求められます。

理屈を並べると複雑に聞こえがちですが、バスケットに重要な”インライン上にディフェンスがいるのかいないのか”を観察しながらプレーするというシンプルなバスケットのレベルを向上させるためにとても良い練習だと思います。

このシンプルなバスケットのレベル向上はどのカテゴリーにも重要なことではないでしょうか。

 

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2008年12月10日 (水)

チームトレーナー高校男子女子

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OBとの紅白戦eye

現役が現役たる所以を見せるとOBも負けじと光るプレーを見せてくれましたdiamond

最近学年別ミーティングを繰り返しおこなっているためか、いろんな場面で話し合っているシーンを見かけます。

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トレーニング中の選手。

実に対照的ですね。笑

 

あさってから2年生は一週間の修学旅行へairplane

1年生はいつも以上に質の高い練習をするチャンスですpunch

 

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